Madame,Kobe

圖片取自這個淋巴按摩網頁。（很用心的版主，值得推薦的好站。）就說是淺談，代表我還不是很懂，只是做個筆記。
想想這堂課好像是約一個月前的事了，我的芳療老師是透過洋裁老師介紹認識的，因為洋裁老師也對芳療非常有興趣，從以前就一直有接觸，只是多是在＂接受服務＂的程度，所以認識有限。
考上芳療一級檢定後，我就開始上了幾次芳療課，收穫很多，因為學的都是自己讀書也看不太懂的一些東西。比如精油的詳細成分.化學式.調香...，只能說學海無涯，可以學的東西實在太多太多了！
可是芳療的按摩因為需要模特兒，身邊的媽媽都很害羞，每次叫她們來當我們上課模特兒大家都怕要脫衣服，總說要先減完肥才來！（哈！）
這天因為早上要去洋裁老師家補上洋裁課，而洋裁老師也說她很有興趣，所以就乾脆隨便吃個午飯，下午接著上芳療按摩，請住附近的芳療老師過來上課。
嘿嘿～洋裁老師真是很讚的模特兒。按個五分鐘就已經變得像貓咪一樣慵懶的神情，簡直要睡著了。
這天是第一次學芳療按摩，加上時間有限，所以以按摩的原則和腿部的按摩為主。

重點整理如下：

1.按摩前：按摩的速度要緩慢，才能幫助對方放鬆，如果對方因按摩而感到緊張，便會啟動身體的防禦功能，導致精油無法透過皮膚進入身體。透過按摩可以幫助血液循環，洗完澡後的按摩效果最佳。溫暖的場所優於寒冷的場所，陰暗的場所由於明亮刺眼的場所。按摩的過程要注重保暖，可以毛巾等覆蓋。
2.開始按摩：將調好的精油與基底油塗抹於自己的手掌，摩擦手掌使其溫熱。想像自己的手像是一塊溫的濕毛巾，用同等的力道，以整個首長包裹住對方的肌膚。由末稍往心臟的方向按摩，盡量延長接觸的時間。手往心臟方向前進時力道較強，離開時較輕柔。離開時以畫曲線的方式按摩可幫助放鬆。一次推按之距離以超過一個關節為原則。按摩時移動的並非手掌，而是整著身體移動，以丹田為中心移動。輕擦法.強擦法。
3.淋巴按摩：朝心臟方向按摩僅為大原則，最好要記住身體淋巴節的位置。按摩時需注意到淋巴節處收尾。淋巴節的位置請參考上圖。
4.手部按摩與腳底按摩。（這個部分以技法為主，有點忘了。。。＠＠）

一般芳療按摩課都非常的昂貴，一期上下來五六十萬跑不掉，我的芳療老師卻很平價。但真正上過一堂之後，終於明白為什麼這麼貴！因為技法都需要用身體去記憶，其實不是那麼容易，也沒辦法自己土法煉鋼。

回家之後幫老公按過一次，可是怕癢的老公從頭笑場到尾，根本沒辦法放鬆。
後來把按摩法教給大姊，並幫他準備了一些基底油和精油，讓她帶回法國去可以和二姐互相按。
很有趣，但我其實很多手法都忘了。又不方便拍照，真不知怎樣才能進步，可能需要一再的複習吧！
有沒有人要讓我按按看？！


說到淋巴按摩就想到前陣子很紅的這個人，這個ＤＶＤ我有買耶！
其實我覺得還不錯，按完以後挺舒服的，可是我沒毅力，按不到一個禮拜就沒做了！（每次我們母女都坐成一排一起按！小朋友都按的比我用心說～＠＠）
等回日本再來繼續吧！